К чему снится, что выпадают зубы и волосы: причины и что делать

Во сне вы трогаете языком зуб, и он вдруг шатается. Ещё мгновение, и он лежит у вас на ладони. За ним второй, третий. Вы пытаетесь удержать их во рту, но они крошатся и сыплются, а вам страшно и стыдно одновременно.

Утром первым делом вы проводите языком по зубам: все на месте. А в голове уже звучит бабушкино: «Зуб с кровью выпал, к смерти кровного родственника». И весь день тревожно.

Сон о выпавших зубах один из самых частых и самых пугающих снов, но не предсказание беды. Учёные нашли, что он связан скорее с напряжением челюстей во сне, чем с тревогой или будущим. А знаменитая примета о «кровном родственнике» выросла из игры слов. Настоящий смысл такого сна обычно в том, что сейчас происходит с вами.

Ниже сначала о зубах, потом о волосах, а в конце о том, почему такие сны кажутся вещими.

Сначала главное: это не предсказание

Такой сон видят очень многие

Сны о зубах относятся к так называемым типичным снам, которые снятся людям по всему миру. По данным исследователя из Гонконга Кельвина Ю 2012 года, хотя бы раз во сне теряли зубы 39% людей, у 16% такие сны повторяются, а у 8% снятся регулярно. Женщинам они снятся чаще, чем мужчинам: это показали и опрос 500 жителей Кореи, и опрос американского фонда Sleep Foundation, где о снах про выпадающие зубы рассказали около 20% участников.

Что выяснили учёные

Израильские психологи Наама Розен и Нирит Соффер-Дудек из Университета имени Бен-Гуриона в 2018 году решили проверить, откуда берутся сны о зубах. Были две версии: что это символ тревоги и стресса, как считают многие психологи, или что мозг просто реагирует на ощущения в челюсти во сне.

Они опросили 210 студентов о снах, настроении и о том, что они чувствуют во рту по утрам. Результат удивил. Сны о выпадающих, шатающихся и крошащихся зубах были связаны с утренним напряжением в зубах, дёснах и челюсти, но совсем не были связаны с тревогой, депрессией и общим стрессом. А вот другие сны, например о падении или удушье, наоборот, были связаны со стрессом, но не с челюстью.

Авторы осторожны: это первое такое исследование, и оно показывает связь, а не причину. Но вывод интересный: если вам снится, что выпадают зубы, возможно, вы просто сжимаете челюсти во сне. Мозг чувствует давление во рту и придумывает к нему сюжет.

«С кровью к смерти кровного родственника»: откуда эта примета

Это самая известная и самая пугающая русская примета о зубах. Говорят так: зуб выпал без крови, к смерти дальнего знакомого, а с кровью, к смерти кровного родственника. Похожее толкование есть и в соннике Ванги.

Но посмотрите, как устроена эта примета. «Кровь» во сне и «кровный» родственник наяву связаны просто звучанием и смыслом слова. Народные толкования часто держатся на таком сходстве: кровь значит кровная родня. Это не наблюдение за тем, что сбывается, а игра слов, которую передавали из поколения в поколение.

Сама идея, что зубы связаны с семьёй, очень древняя. Греческий толкователь Артемидор во II веке сравнивал рот с домом, а зубы с его жителями. Верхние зубы у него означали старших и самых важных членов семьи, нижние младших, передние детей и близких, коренные пожилых родственников и тайны. Поэтому потерянный зуб будто означал потерю кого-то из домочадцев. Но у Артемидора было и важное исключение: если такой сон видит должник, это к добру, ведь он расплатится со всеми долгами.

В исламских толкованиях, восходящих к Ибн Сирину, тоже есть «карта зубов»: верхние означают родню по мужской линии, нижние по женской. И опять многое зависит от деталей: если зуб упал в руку или на колени, это к прибыли или рождению сына, а если все зубы выпали разом, к долгой жизни, такой, что человек переживёт всех своих ровесников.

А в Талмуде есть поучительная история. Мудрецу Раве приснилось, что у него выпали зубы, и толкователь Бар Хедья, которому Рава не заплатил, истолковал сон мрачно. Талмуд приводит этот рассказ как предостережение: сон идёт за толкованием, и страшное толкование может навредить больше самого сна. Поэтому выбирать для такого сна страшный вариант не стоит.

Почему снится, что выпадают зубы

Тело: челюсть, которая не отдыхает

Многие люди во сне сжимают челюсти или скрипят зубами и даже не знают об этом. Утром чувствуется напряжение в скулах, ноют зубы или дёсны. Мозг во сне получает эти сигналы и превращает их в сюжет: зубы шатаются, крошатся, выпадают. Интересно, что в исследовании 2018 года сам скрежет зубами, о котором люди знали, со снами связан не был, а вот утреннее ощущение во рту было. Возможно, мы просто не замечаем, как сжимаем зубы ночью.

Чувства: что психологи видят в таком сне

Даже если тело играет главную роль, сюжет мозг подбирает не случайно. Психологи чаще всего связывают сны о зубах с тремя темами.

• Потеря контроля. Зубы помогают держать, кусать, защищаться. Когда они выпадают сами, это похоже на ситуацию, где вы не можете ничего удержать.
• Внешность, возраст и чужая оценка. Улыбка один из главных признаков молодости и здоровья. Такие сны чаще приходят, когда вы переживаете из-за внешности, возраста или того, как вас воспримут.
• Невысказанные слова. Зубы и рот связаны с речью. Сон о разрушенных зубах иногда снится, когда вы сдерживаете слова, боитесь сказать правду или жалеете о сказанном.

Почему именно зубы так пугают

Для наших далёких предков потерять зубы значило потерять возможность есть, защищаться и выживать. Беззубый человек в древности становился беспомощным. Возможно, поэтому этот образ так глубоко сидит в нас и вызывает такой сильный страх, даже когда мы прекрасно знаем, что у стоматолога всё поправимо.

Взгляды Фрейда и юнгианцев

Фрейд, как обычно, видел в таком сне скрытые интимные страхи и детскую вину, а народное поверье о смерти родственников не принимал всерьёз. Юнгианцы смотрят иначе: мы все однажды теряли молочные зубы, и это было частью взросления. Поэтому сон о выпадающих зубах может говорить о переходе, о том, что старое уходит, чтобы освободить место новому.

Если сны о зубах снятся часто

• Обратите внимание на утро. Ноют ли скулы, зубы, дёсны, болит ли голова у висков? Если да, возможно, вы сжимаете челюсти во сне.
• Скажите об этом стоматологу. Он поможет понять, есть ли ночное сжатие зубов и что с ним делать.
• Дайте челюсти отдохнуть перед сном. Тёплое умывание, лёгкий массаж скул, спокойный вечер без напряжённых разговоров.
• Спросите себя, что сейчас «не удерживается». Работа, отношения, планы, слова, которые хочется сказать.

Как сюжет меняет смысл: зубы

• Зуб шатается: что-то в жизни кажется ненадёжным, вы сомневаетесь в решении или в человеке.
• Выпал один зуб без боли и крови: спокойное расставание с чем-то старым, естественный конец этапа. У Артемидора к выплате долга.
• Выпал зуб с кровью: сильное чувство, болезненная перемена или расставание.
• Зубы крошатся и ломаются: долгий стресс, усталость, выгорание, а ещё, возможно, сильное сжатие челюстей ночью.
• Выпали все зубы: ощущение, что всё сразу выходит из-под контроля. В исламских толкованиях, наоборот, к долгой жизни.
• Выплёвывать зубы: желание избавиться от тяжёлого опыта или сожаление о сказанных словах.
• Вырвать зуб самому: сознательное, хоть и трудное решение что-то отпустить.
• Выпал передний зуб: переживание из-за внешности и того, как вас видят другие.
• Растут новые зубы: восстановление, новый этап, выход из кризиса. В старых толкованиях к прибавлению в семье и достатку.
• Лечить зубы у стоматолога: вы наводите порядок в делах и готовы решать то, что давно откладывали.
• Вставные зубы: ощущение, что приходится улыбаться через силу, или, наоборот, найденная поддержка.
• Зубы выпадают у другого человека: тревога за него или ощущение, что он теряет опору.

Пример: зубы перед выступлением

Представим: женщине накануне важной презентации снится, что у неё крошатся передние зубы. Она пытается говорить, но изо рта сыплются осколки, а зал смотрит на неё.

• Чувство: стыд и паника.
• Тело: утром ноют скулы, она всю ночь сжимала зубы.
• Что происходит в жизни: завтра выступление перед руководством, она боится сбиться и показаться неуверенной.
• Сонник: у Миллера к неприятностям, но мы помним, как сонники любят пугать.
• Психолог: сон о страхе оценки и о словах, которые «не выйдут» как надо. Передние зубы говорят о том, как её увидят.
• Что сделать: вечером дать челюсти отдохнуть, отрепетировать первые фразы выступления вслух и напомнить себе, что сон о страхе, а не о провале.

К чему снится, что выпадают волосы

Что говорят сонники

Здесь сонники расходятся особенно сильно. Миллер связывал выпадение волос с денежными промахами, необдуманными тратами и лишениями. Евгений Цветков видел в волосах, выпадающих клочьями, предупреждение о нечестных людях рядом. А в соннике Ванги толкование неожиданно доброе: молодым такой сон сулит большие достижения и перелом в жизни к лучшему, а пожилым скорое исполнение давней цели.

Что видят психологи

Волосы почти во всех культурах связаны с силой, красотой и жизненной энергией. Поэтому сон о выпадающих волосах психологи чаще всего связывают с усталостью и стрессом, страхом потерять привлекательность или молодость, ощущением бессилия и потери контроля. Если вам снится, что волосы остаются на расчёске пучками, а днём вы давно не отдыхали, связь, скорее всего, здесь.

Бывает и телесная причина. Неудобная поза, давление подушки на голову, зуд кожи головы могут «подсказать» мозгу такой сюжет. А если волосы действительно начали выпадать наяву, сон может просто отражать эту заботу.

Как сюжет меняет смысл

• Волосы выпадают клочьями: сильный стресс, резкая потеря сил, выгорание.
• Облысеть во сне: страх уязвимости, ощущение, что вы потеряли привычную опору или статус.
• Волосы остаются на расчёске: маленькие потери, которые копятся незаметно: время, силы, деньги.
• Вырывать волосы самому: злость на себя, попытка справиться с ситуацией, которая не поддаётся.
• Подстричься: желание перемен, нового образа, начать с чистого листа.
• Седые волосы: в народе к мудрости и уважению, психологически к мыслям о возрасте и опыте.
• Длинные густые волосы: сила, здоровье, достаток.
• Волосы отрастают снова: силы возвращаются, трудный период позади.

Зубы и волосы в мифах и обрядах

Сила в волосах

Библейский богатырь Самсон был непобедим, пока у него были длинные волосы. Когда Далила остригла его, он потерял силу, а когда волосы отросли, сила вернулась. В русской традиции девичья коса была знаком девичества, а на свадьбе её расплетали и заплетали в две косы замужней женщины. А обряд пострига у монахов и бритья головы у новобранцев означает конец прежней жизни и начало новой.

Волосы в народных поверьях

Наши предки относились к волосам очень бережно. Срезанные волосы не бросали где попало, а сжигали или прятали: верили, что через них можно навести порчу. А если птица унесёт волосы и вплетёт в гнездо, у хозяина будет болеть голова. Поэтому и сон о потерянных волосах в народе тревожил: волосы считались частью силы человека.

Молочные зубы и мышка

Потеря зубов во многих культурах связана не с бедой, а со взрослением. У австралийских аборигенов в древних обрядах посвящения подросткам выбивали зуб в знак того, что они стали взрослыми. А по всему миру есть весёлые обычаи для молочных зубов.

• В России выпавший зуб бросали за печку со словами: «Мышка, мышка, возьми зуб репяной, а мне дай костяной».
• В Испании и Латинской Америке зуб кладут под подушку для мышонка Ратонсито Переса, который приносит взамен монетку или подарок.
• В англоязычных странах зуб забирает зубная фея.
• В Японии выпавший нижний зуб бросали на крышу, а верхний под пол, чтобы новые зубы росли ровно и крепко.

Так что для наших предков потерянный зуб был прежде всего знаком того, что на его месте вырастет новый, крепкий.

Почему такие сны кажутся вещими

Бывает, что после сна о зубах случается неприятность, и кажется, что сон предупредил. Учёные объясняют это несколькими причинами.

• Мы запоминаем совпадения. Сотни снов о зубах, после которых ничего не случилось, забываются, а один совпавший помнится всю жизнь.
• Мы подгоняем память под событие. После беды смутный сон в памяти становится всё «точнее».
• Тревога сама влияет на жизнь. Если поверить страшному толкованию, весь день будешь в напряжении, плохо спать, хуже соображать, и неприятности действительно становятся вероятнее.
• Тело замечает раньше нас. Иногда сон о зубах приходит, когда начинают беспокоить дёсны или зуб, а мы ещё не обратили внимания. Тогда сон и правда «предупреждает», но о стоматологе, а не о беде.

Частые вопросы

К чему снится, что выпал зуб без крови?

Чаще всего к спокойному расставанию со старым или к концу какого-то этапа. По Артемидору, у должника к выплате долга. А учёные советуют обратить внимание, не сжимаете ли вы челюсти во сне.

Если зуб выпал с кровью, значит, умрёт родственник?

Нет. Эта примета держится на игре слов «кровь» и «кровный», а не на том, что сбывается. Научных подтверждений, что сны о зубах предсказывают чью-то смерть, нет. Психологически кровь во сне говорит о силе чувства или о болезненной перемене.

Почему снится, что выпадают все зубы?

Чаще всего это ощущение, что многое сразу выходит из-под контроля, или сильное напряжение челюстей ночью. В исламских толкованиях такой сон, наоборот, обещает долгую жизнь.

К чему женщине снится, что выпадают волосы?

Психологически к усталости, стрессу или переживаниям о внешности и возрасте. По соннику Ванги молодой женщине к большим достижениям. Если волосы выпадают и наяву, сон может просто отражать эту заботу.

Что делать, если такие сны снятся часто?

Обратите внимание на утреннее напряжение в челюсти и скажите об этом стоматологу. Дайте себе больше отдыха и подумайте, что в жизни сейчас кажется вам неустойчивым. Если сны мешают спать и тревожат, загляните в раздел «Лист гнева».

Что в итоге

Сон о выпадающих зубах снится очень многим и почти всех пугает, но учёные нашли ему простое объяснение: он связан с ощущениями в челюсти во сне, а не с тревогой и не с будущим. А пугающая народная примета о «кровном родственнике» выросла из игры слов, и древние толкователи сами предупреждали, что страшное толкование может навредить больше самого сна.

Сны о зубах и волосах чаще всего говорят о том, что сейчас кажется неустойчивым: о контроле, внешности, словах, которые хочется сказать, или о переменах. И не забывайте, что для наших предков потерянный зуб значил прежде всего одно: скоро вырастет новый.

Растолковать свой сон можно в Соннике «Пути сновидений»: опишите, что приснилось и что вы чувствовали, и толкование придёт сразу, с добрым взглядом и без страшилок. А если что-то осталось непонятным, можно задать уточняющий вопрос.